מתסכולים יומיומיים ועד עבירות מרסקות חיים, בגידה במערכות יחסים יכולה לנוע בין מינורית להרסנית בנשורת הפסיכולוגית שלה. בגידה מתרחשת כאשר אמון בסיסי של בן זוג מופר באופן משמעותי, בין אם באמצעות מעשה של הונאה חשאית וחוסר יושר, בגידה פיזית בבן זוג, הפרת אמון חמורה בעניינים כספיים, או כל סוג אחר של הפרה של הציפיות לאינטימיות, נאמנות ומחויבות. ללא קשר לחומרת או סוג הבגידה, למעשים אלה יש השלכות רגשיות חמורות שיכולות לגרום לאדם הנבגד להרגיש כאב, הפרעה ותחושה של אבוד במערכת יחסים שהייתה פעם בוטחת.

את השפעת הבגידה על מערכות יחסים קשה לחזות. חלק מהזוגות מתאוששים ומשגשגים לאחר שחוו בגידה, בעוד שאחרים ניזוקו ללא תקנה וכבר אין להם תחושה של אמון הדדי וביטחון. לא משנה מה התוצאה של בגידה, הבנת המניעים הבסיסיים מאחורי מדוע אנשים בוגדים במערכות יחסים יכולה לעזור לנו למנוע זאת טוב יותר בעתיד.

במבט ראשון, רוב האנשים מניחים כי בגידה היא תמיד החלטה מודעת ותוצאה של מאבק כוח או נקמה. עם זאת, לעתים קרובות יותר מאשר לא, בגידה במערכות יחסים מתרחשת ממגוון סיבות הנעות בין מניעים מודעים ולא מודעים. בעוד שחלק מהאנשים עוסקים במכוון בהתנהגות המפרה את הציפיות של מערכת יחסים, אחרים מונעים על ידי צרכים בין-אישיים עמוקים, רגשות, אמונות ושיפוטים.

אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים בוגדים במערכות יחסים נובעת מאנוכיות ורצון להשיג שליטה על אדם אחר. כאשר אחד מבני הזוג במערכת יחסים בוגד שוב ושוב באמון של בן זוגו, פעמים רבות זה נובע מתחושה של חוסר אונים וצורך להרגיש בשליטה. אנשים רבים מונעים על ידי פחד להיפגע, או צורך להימנע ממחויבות ואחריות. אנשים אחרים עשויים להיות מונעים על ידי נקמה על עוול אמיתי או נתפס שנעשה להם על ידי בן זוגם.

אחד מסוגי הבגידה הקשים ביותר להתמודדות במערכות יחסים הוא בגידה רגשית. זה קורה כאשר רגשות נדחקים או נסגרים על ידי אחד מבני הזוג. חוסר תמיכה רגשית או חוסר תיקוף יכולים ליצור תחושה עמוקה של בגידה ופגיעה. באופן דומה, חוסר יכולת להזדהות עם רגשותיו וחוויותיו של בן הזוג יכול גם להוביל להתמוטטות האמון.

קנאה וחוסר ביטחון הם מניעים נפוצים לבגידה רגשית במערכות יחסים. במקרים מסוימים, אדם ירגיש מאוים על ידי ההצלחה של בן זוגו, חוסר ביטחון, וחוסר ניסיון או בגלל החסרונות הנתפסים שלהם.

אנשים חסרי ביטחון עלולים גם לבגוד במערכות יחסים מתוך פחד נטישה. בין אם בשל איום ממשי של בן הזוג לעזוב, ובין אם בשל חשש להישאר לבד, חלקם עשויים למצוא את עצמם פועלים מתוך פחד נטישה בדרכים הפוגעות במערכת היחסים.

ללא קשר למניעים הבסיסיים, לבגידה יש השלכות חמורות על מערכות יחסים. הסימנים השכיחים ביותר הם תחושה של אובדן, חוסר אונים וחוסר אמון. בגידה מובילה גם לכאב רגשי, טינה וכעס. במקרים קיצוניים, בני זוג עלולים לסבול מדיכאון וחרדה.

ajaxgirl.com אתר מומלץ
הדרך הטובה ביותר להתאושש מבגידה במערכות יחסים היא לקחת את הזמן כדי להבין מה מניע את הבגידה, לזהות את ההתנהגויות והדפוסים הרגשיים שמובילים לבגידה, ולהציב גבולות ברורים סביב התנהגות מקובלת בעתיד. פעולה זו מסייעת ליצור מרחב בטוח המעודד תחושת אמון ואחריות. בנוסף למציאת הכוח לסלוח, זוגות חייבים גם ללמוד לקבל אחריות על תפקידם בבגידה. אם אחד מבני הזוג או שניהם אשמים, עליהם להתקדם ביושרה ובתקשורת כנה על מנת לבנות מחדש את האמון.

הדרך הטובה ביותר למנוע בגידה עתידית היא לטפח כנות ותקשורת פתוחה לאורך כל מערכת היחסים. להישאר קשוב להתנהגויות ולמניעים של עצמך, כמו גם של בן הזוג שלך, הוא חיוני על מנת לשמור על מערכת יחסים מעוגנת באמון. זוגות צריכים גם להיות כנים אחד עם השני לגבי הרגשות והציפיות שלהם על מנת ליצור סביבה בטוחה עבור מערכת יחסים לפרוח. לבסוף, חשוב לשמור על תחושת חיבור ותמיכה רגשית בתוך הקשר על מנת לטפח תחושת ביטחון וביטחון.